ビタミンＣ

ビタミンＣはコラーゲンの生成を助けて血管や頭皮を丈夫にし、抗ストレスホルモンの分泌を促し、ストレスを溜めないようにする作用があります。 【ビタミンＣ】 かんきつ類、いちご、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワー、ブルーベリー、パセリ、キウイ、アセロラなど

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