コラーゲン
髪の毛は皮膚の一部です。
潤いのある艶やかな髪の毛になるには、コラーゲンが必要です。
コラーゲンは、一度体内で分解され再合成します。
その際にビタミンCが必要となるので、ビタミンCの摂取も大切です。
【コラーゲン】
豚足、鶏皮、軟骨、すっぽんなど
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