ＤＨＡ

ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は主に魚に含まれ、人の体に必要不可欠な必須脂肪酸で不飽和脂肪酸の一つです。 心臓病の危険を低減する働きもあるといわれています。 ただし、摂取しすぎてはいけません。 【ＤＨＡ】 まぐろ、いわし、さば、あじ、さんま、すじこ、はまち、かつおなど

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