Ｑ９．海藻が髪にいいって本当？

Ａ．髪に必要な栄養が豊富に含まれています。 昔から髪によいとされている海藻。 海藻には髪を作る為に必要な栄養素たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。 摂取すれば髪には間違いなくいいものです。 しかし、これだけに偏るのはいけません。 栄養バランスの取れた食事と一緒にとってこそ海藻の力も生かされます。 代表的な海藻といえばわかめやこんぶを思い浮かべますが、めかぶやひじきも非常に栄養源たっぷりの海藻です。 薄毛研究での注目度もあがってきています。

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